1. 分诊学习法：不要把每件事都看得一样重
越是学得痛苦的人，越想什么都平均用力。
单词也背、语法也看、习题集也要做、真题也要刷、笔记也要整理……
看起来非常认真，但每样都只碰一点，结果真正拉分的重点反而被冲淡了。这时候可以试试 “分诊学习法”。
首先，把现在要做的学习内容全部列出来。
● 然后分成 A、B、C 三类：A：自己不擅长、而且分值高、重要性大的内容
● B：有必要，但不是当前最优先的
● C：已经擅长的领域、或者推迟也没太大影响的内容
然后，把大部分学习时间花在 A 上。
这里很关键的一点是：不要因为没做 C 而责怪自己。
把某些内容往后放，不是偷懒，而是把精力留给当下最该提升的地方的一种判断。
很多学习崩溃的原因，不是能力不够，而是优先顺序乱了。
2. 2-8-2 学习法：别让30分钟变成“纯耗时间”
明明在桌前坐了很久，却怎么也记不住。
原因可能是：你学习的那段时间里，内容本身是模糊的。2-8-2 学习法把30分钟分成三块：
✧ 前20分钟：集中精力做题或记忆
✧ 中间8分钟：回顾错题和重点
✧ 最后2分钟：简要总结这一轮学到了什么
这个方法的好处在于：学习不会“做完了就完了”。
很多人做到“把题解出来”就满足了。
但知识真正被你掌握，是在做完之后：
✧ 卡在哪里了？
✧ 哪个地方理解错了？
✧ 下次再遇到类似的题，该看什么？
确认完这些，你花出去的时间才会真正留在你身上。
学了很久但不见长进的人，不是专注力不行，
很可能只是少了“回顾”这一步。
3. 先看答案学习法：减少“卡住不动”的时间
学习中最大的浪费，就是什么都没进展，却感觉自己一直在想。
独立思考当然重要。
但在完全没有线索的情况下，光盯着题目看，不一定能加深理解。这时候，可以大胆地先看答案。
注意：不是为了抄答案。
你要看的是正解的思路：
✧ 为什么用这个公式？
✧ 关注的是哪个条件？
✧ 第一步是什么？
✧ 中间做了哪些判断？
标准答案不是用来“作弊”的，
它是用来观察“会的人是怎么动脑的”的材料。先把思路过一遍，然后自己动手重新做一遍，
再确认不看答案能不能复现出来。
按这个顺序，“不会”导致卡住的时间就会大大减少。与其因为自己解不出来而自责，不如先借用会的人的“套路”。
这也是一种很有效的学习方式。
4. 5分钟学习法：减轻开始之前的心理负担
学不下去的人，很多时候不是讨厌学习本身，
而是在“开始”的那一刻就输了。“必须学1小时”
“今天必须搞定这一章”
“等我能集中注意力了再开始”越是这么想，第一步就越沉重。
所以，不要一开始就搞大的。
5分钟就够了：
✧ 只看5个单词
✧ 只做1道题
✧ 翻开笔记本，只确认1个昨天的内容
就这些，已经够了。
奇妙的是，当你抱着“只做5分钟”的心态开始时，
往往会不知不觉继续做下去。人就是这样：开始之前觉得很麻烦，但一旦动起来，就容易进入状态。
养成学习习惯的秘诀，不是逼自己，
而是把“开始”的阻力降到最低。
一开始就想做得完美的人，反而会越来越难迈出第一步。
所以，给自己留一个“只做一点点”的入口，非常重要。
5. 康奈尔笔记法：不要只“做得漂亮”，要“事后能用”
笔记做得很工整，成绩却不见提高——这并不少见。
因为笔记光做得漂亮，本身并不等于学习。康奈尔笔记法把一页纸分成三个区域：
✧ 右侧：课堂内容或说明
✧ 左侧：关键词、疑问点
✧ 下方：这一页的要点总结
这个方法的重点在于：不需要在上课或阅读时就把所有内容填满。
先记右侧，
之后再从右侧里抽出关键词写在左侧，
最后在下面用自己的话做总结。这个 “事后花时间整理” 的过程，能帮你整理记忆。
单纯抄写的笔记，会给你一种“我做了”的安心感。
✧ 但考试真正需要的，不是漂亮的页面，而是：翻开时能想起来
✧ 能用自己话说出来
✧ 做题时能用得上
笔记不是作品，是帮你找回思考路径的工具。
6. OREO公式：把记住的知识变成“能讲清楚”的形式
最后是 OREO 公式。
OREO 原本是一种文章结构：
✧ Opinion：结论
✧ Reason：理由
✧ Example：具体例子
✧ Opinion：再确认
把它用到学习上，比如记一个公式：
首先，确认“我要记什么”。
然后，看“为什么这个公式成立”。
接着，用例题确认“怎么用”。
最后，回到“说到底什么才是重点”。按这个流程走，就不容易停留在“死记硬背”的层面。
知识点如果孤立地去记，很快就会忘。
但一旦和 “理由”+“具体例子” 连在一起，就会更容易想起来。
不太擅长学习的人，往往只想把“答案本身”塞进脑子。
✧ 但要让知识真正能用，你需要按顺序整理：记什么
✧ 为什么
✧ 在哪儿用
✧ 说到底什么才是关键
判断标准不是“记住了没有”，而是“能不能讲清楚”。
能做到这一步，到了考试的时候，知识才好用。
学习的转变，从停止责怪自己开始
上面介绍的6个方法，有一个共同点：
不是让你更拼命，而是让你减少不必要的消耗。
✧ 不要什么都抓
✧ 在30分钟里留出回顾的时间
✧ 从答案里学思路
✧ 只做5分钟就开始
✧ 笔记不只停留在“记录”
✧ 把知识变成能讲清楚的形式
这些都不是只有“有天赋”的人才能用的方法。
反而越是认真、却总是白费力气的人，效果越明显。学得很痛苦的时候，我们会觉得“也许我不适合学习”。
但可能根本不是这样。可能是因为：
✧ 要做的事堆太多了
✧ 在不重要的地方花了太多时间
✧ 做完题没有回头看
✧ 开始的门槛设得太高
✧ 用做笔记来获得安心感
✧ 记住的知识没有变成“能用”的形式
问题可能不在于你的性格，而在于你组织学习的方式。
所以，不需要从明天开始全部改变。
先试着把现在做的事情分成 A、B、C。
接下来30分钟，试试 20分钟专注 + 8分钟回顾 + 2分钟总结。
不会做的题，先看答案、搞清思路，再自己做一遍。
实在不想坐下来学的那天，只做5分钟就好。光是这些，学习的感受就会不一样。
所谓“会学习的人”，不是能一直忍受痛苦的人，
而是能把自己的时间和专注力，真正放在能出结果的地方的人。返回搜狐，查看更多